O demônio do meio-dia

Autor(a): Andrew Solomon

Um mergulho corajoso na escuridão para reencontrar a luz

O demônio do meio-dia não é um livro leve — mas é necessário. Andrew Solomon abre sua própria alma para falar da depressão com profundidade, empatia e humanidade. Ele mistura relato pessoal, ciência e história para mostrar que a dor psíquica tem muitas faces — e todas merecem ser ouvidas.

Por que esse livro importa na Catarsis?

Na Catarsis, entendemos que soltar o que pesa também é dar nome ao que nos machuca. Esse livro é um lembrete poderoso de que o sofrimento não precisa ser escondido. Pelo contrário: quando acolhido com verdade, ele pode ser transformado.

Solomon escreve com o tipo de honestidade que ressoa. Ele nos lembra que saúde mental não é sobre estar feliz o tempo todo — é sobre criar espaço para sentir, sobreviver e florescer.

Um trecho marcante:

“A depressão é o preço que pagamos por sermos humanos.”

Ritual com esse livro:

Prepare um ambiente silencioso, acenda uma vela e leia sem pressa. Depois, escreva: “O que em mim precisa ser escutado, não consertado?”

Reflexão Catarsis:

Você tem permitido que sua dor exista ou tem tentado silenciá-la? Que espaço você pode abrir hoje para sentir com menos julgamento?

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